Тренування для чоловіків удома

ДОДАТКОВЕ ОСНАЩЕННЯ НЕ ПОТРІБНЕ, НАРОЩУЙТЕ М'ЯЗИ Й ТРЕНУЙТЕ СВОЄ ТІЛО

ВДОМА

!

Бажаєте

наростити м'язи

, підтримувати своє тіло в тонусі та

у формі

? Спробуйте вправи з аеробіки, які містяться у програмі "Бодібілдинг - тренування для чоловіків удома", щоб підтягнути своє тіло й зміцнити його, а також накачати прес із шістьма кубиками вдома без будь-якого додаткового оснащення.

У програмі містяться щоденні вправи для всіх основних груп м'язів. Вправи для кожної частини тіла складаються з 21 рівня. Ви можете підібрати щоденні тренування для себе з кожного рівня.

Програма "Бодібілдинг - тренування для чоловіків удома" зосереджується на 5 основних групах м'язів:

* тренування рук;

* тренування грудей;

* тренування черевних м'язів;

* тренування ніг;

* тренування плечей і спини.

Завдяки анімації, відеоінструкціям і детальним вказівкам до кожної вправи ви можете бути певні, що приймете правильне положення й досягнете чудових результатів. Напр.:

* СКРУЧУВАННЯ

* СТРИБКИ НА МІСЦІ

* ВІДЖИМАННЯ

* ПЛАНКА

* ВИПАДИ

* ПРИСІДАННЯ

* КАЧАННЯ ПРЕСУ

...

Усі ці вправи розроблено фахівцями з науковим підтвердженням ефективності. Немає потреби йти до спортзалу та займатися з тренером. Програма "Бодібілдинг - тренування для чоловіків удома" - це ваш особистий тренер, який допоможе наростити м'язи та скинути вагу вдома. Особливо підходить для тих, хто прагне мати рельєфні м'язи грудей, сильні руки та прес із шістьма кубиками, але рідко відвідує спортзал.

Інтенсивність тренувань зростає поступово. Для отримання кращого результату ваш особистий тренер рекомендує займатися принаймні 3 дні на тиждень. Ви можете встановлювати щотижневі цілі для самомотивації в ході тренувань.

Завдяки найефективнішій програмі тренувань із бодібілдингу вдома, витрачаючи лише кілька хвилин на день, ви нарощуватимете м'язи, розтягуватиметеся та підтримуватимете своє тіло у формі без будь-якого додаткового оснащення вдома. Накачані руки, рельєфні м'язи грудей, прес із шістьма кубиками - це все більше не мрія, якщо ви виконуватимете вправи з бодібілдингу вдома та перетворите тренування на звичку.

Особливості

*21 рівень вправ із бодібілдингу.

*Циклічні вправи для підвищення сили м'язів.

*Нарощування м'язів, скидання ваги та підтримання форми.

*Налаштування нагадувань для тренувань.

*Налаштування власної програми тренувань.

*Автоматичний запис ходу тренувань.

*Відстеження коливань ваги за допомогою графіків.

*Анімовані та відеоінструкції, детальні вказівки.

Ми прагнемо надавати своїм користувачам найкращі продукти. Зв'яжіться з нами, якщо у вас є певні пропозиції.